假期延长可以嗨？如何有效掌握时间？

发布时间：2020-02-04     来源：美国留学

 在学习中，有多少小伙伴曾遇到这样“力不从心”的时刻，明明知道这次的考试很重要，却总是无法开始看书，明明知道应该静下心来多做几道题，却偏偏拿着手机放不下，生活中，我们总是容易被各种各样的琐事分散精力耗费时间，到最后又因结果的不理想而后悔自责不已……

而学习，似乎成了一种很难保持的状态……

那么到底如何才能保持自己旺盛的学习状态？不妨尝试以下5个方法~

WHY——想清楚你为什么要学习

无论是考试还是工作，让自己保持学习状态最好的办法就是弄清楚自己的学习动机。

想想你希望自己成为一个什么样的人？你的终极目标是什么？

你给自己制定计划了吗？周计划、月计划、年计划分别是怎样的？

时刻提醒自己今天所有的辛苦都是为了明天，未来的你会感谢现在正在努力的你。

HOW——弄明白如何去学习

当你确定了自己的学习动机或者初心之后，如何保持并完成自己的心愿就是最为关键的过程了。

先难后易——学习讲究策略

人的大脑最活跃的时间是在起床2-4小时之内，如果你早上8点起床，那么10-12点是你大脑活跃的高峰期，这个状态可以一直持续到你吃午饭，这个时间你的大脑可以完成需要高度集中注意力的分析类工作，所以这时候是进行阅读、写作、编程、分析或批判性思考等较难学习任务的最佳时间。

奖励自己——建立学习的正反馈循环

当你完成一天的学习任务之后，适当奖励自己很有必要，比如奖励自己看一部电影，跟朋友出去吃饭或者回去好好睡一觉……这有助于你获得和保持在学习上的成就感，并形成一个正反馈循环，自然也会有助于保持旺盛的学习状态。

留学美国网温馨提示：现在由于疫情爆发期，所以假期都延后了，但是各位家长朋友们千万不要让孩子荒废时间，每天刷手机，要把所有的时间都利用起来，如果想让孩子在假期完成“超车”，赶紧前来咨询，早规划，早申请，早拿offer！

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