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美国高中留学,如何做好时间\精力管理?这份指南建议收藏!

发布时间:2024-08-08 作者:留学美国网     来源:留学美国网

     

冯唐说:“成功没有捷径,但需要一些好习惯。”

 

被美国《时代》周刊称为“25位最有影响力的美国人之一”的柯维先生,我们熟悉的《高效能人士的7个习惯》的作者,曾专门针对孩子写过两本著作:《The 7 Habits of Happy Kids》和《The 7 Habits of Highly Effective Teens》。

 

由此可见,贯穿一生的时间管理习惯有多重要?美高学习课业多、活动多、社团多,如何掌握时间管理的秘诀,是取得优异成绩和全面发展的关键。

 

迈润肯创立14年,专注于美高留学,创始人石老师深度访校200多所,成功帮助600余名学院申请到梦校,且有近5年的美高陪读经验。我们综合石老师的亲身体验,以及学员们的回访,把美高学习中非常重要的“时间\精力管理”梳理成一份课大家学习参考的“指南”,建议收藏!

 

01 高效的课堂时间和学习质量是“根基”

 

 

每一个人一天都有24个小时,而每一个人在学校上课的时间也都一样。可是我们有的时候可能会发现,为什么其他人都能够把任务一下完成,而我还在这里原地踏步呢?他们到底是怎么做到高效的呢?

 

在学习的漫漫征途中,高效的课堂时间和出色的学习质量宛如坚固的根基,支撑着知识大厦的构建。

 

想象一下,课堂上每一分钟都被充分利用,老师的讲解清晰明了,学生全神贯注,积极思考。这样的高效课堂时间,能够让知识如清泉般顺畅地流入学生的脑海。而高质量的学习,则意味着对知识的深刻理解、熟练掌握和灵活运用。

 

只有拥有这坚实的根基,才能在后续的学习中不断拓展,应对各种挑战。无论是应对复杂的考试,还是解决实际生活中的问题,都能游刃有余。

 

02 高效的复习时间和复习效率是“土壤”

 

 

在知识的花园里,高效的复习时间和复习效率如同肥沃的土壤,滋养着知识的种子茁壮成长。

 

复习是对所学知识的再次耕耘,合理规划复习时间至关重要。当我们精准地安排好每个复习阶段,充分利用每一刻,就能确保知识点无一遗漏。而高复习效率则能让我们在有限的时间内收获更多。比如,通过有效的总结归纳、举一反三,快速找到知识的重点和自己的薄弱环节。

 

拥有这样优质的“土壤”,知识之花才能绚丽绽放,我们才能在学业的田野上收获累累硕果。

 

03 遵循常识性的时间管理法则

 

 

1、明确目标

 

目标能最大限度的聚集你的资源,包括时间。因此,只有目标明确,才能最大限度的节约时间。

 

一般而言,目标要比现在的表现高一点,但如果是一个遥不可及的超级理想目标,反而会让自己陷入永无止境的挫折中。例如,第一次考全校最后一名的同学,订下一个目标是要成为全校第一,肯定会陷入高度压力的状态中。比较理想的做法是,先定全校排名进步20名的目标,一年下来(6次段考)就会进步100名,梦想终将逐步实现。

 

2、分清轻重缓急

 

始终做最重要的事情。时间管理的精髓在于分清轻重缓急,设定优先顺序。

 

研究发现,大多数成功的企业管理人的时间分配,会将时间安排处理重要却不紧急的事情,这样才能提早完成(而不是及时完成)重要的工作,也就有充裕的空档去处理突发性的任务时才不会手忙脚乱。这个原则当然也适用于各位同学。

 

3、制定计划,写成清单

 

相信笔记,不相信记忆。养成“凡事预则立”的习惯,不要只列进度表,同时要列学习表;任务要明确具体,比较大或长期的任务要拆开分成几个小事项一步一步完成。

 

4、遇事马上做、立即做

 

养成遇事马上做,立即做的习惯,不仅克服拖延,而且能占得先机。久而久之,必然能培养出当机利断的大智大勇。

 

5、第一次做好,次次做好

 

要100%认真的完成目标。第一次没做好,同时也就浪费了一次做好事情的时间。

 

达成目标需要长时间的投入心力与时间。许多同学常常努力一两天就期待看到成果。其实,学习的难度必然随着学历的增加而提高,也需要更多时间才能得到回馈。同学们一定要一心一意的专注于一个目标,不达目的絶不罢休。所以千万不要心急,给自己多一点时间吧!

 

6、专心致志,不要有头无尾

 

学习要有持之以恒的精神,制订了目标与计划就一定要善始善终。

 

7、珍惜当下,今日事今日毕

 

制定每日的学习时间进度表,天天有目标,有结果,日清日新。日不清,必然积累任务,积累就会拖延时间。延必坠落、颓废。

 

8、养成整洁和条理的习惯

 

要用精力最好的时间来做最重要的事情,用精力不好的时间来做相比较之下不那么重要的事情,这样才能保证质量和高效。保持能量,节省体力,节约时间。

 

9、快速的节奏感

 

养成快速的节奏,不仅提高效率,节省时间,还能养成良好的作风。

 

10、设定完成期限

 

有期限才有紧迫感,也才能珍惜时间。设定任务完成的最终期限,是良好时间管理的重要标志。

 

11、善用零碎时间

 

争取时间的唯一方法是善用时间,充分利用零碎时间,短期内没有什么明显的感觉,一旦坚持了一段时间后,同学们将会感受到明显的改变。

 

12、用日记记录点滴

 

用写日记的方式来记录当天重要的事情和成长的学习心得,用日记来总结经验,反省过失,规划明天,明确目标。从而管理好时间,集中精力做重要的事情。

 

13、业余时间会“充电”

 

保证每晚足够且高质量的睡眠,能让我们在白天精神饱满,思维敏捷,更容易集中精力。

 

通过定期的运动锻炼,保持身体的活力和健康,能为专注提供坚实的生理基础。

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