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美高留学一定要掌握的时间管理技巧，效率倍增！
发布时间：2023-04-20 作者：留学美国网 来源：留学美国网
对于很多出国留学的学生而言，面对足以让你忙得飞起来的各种事宜，一定要掌握时间管理技巧，才能更好地平衡学习、兴趣爱好以及各种社团服务，让自己的高中生活充实且精彩。
留美网今天和大家分享一些时间管理方面的技巧，让你轻松驾驭美高生活！
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一寸光阴一寸金，怎么高效地利用时间呢？
首先，规划好每天需要完成的事宜
TO DO LIST，按照轻重缓急进行分类，并划分时间段去实施完成。不管是在国外留学还是在日常生活中，制定清单都是个珍惜时间的非常高效的选择。
制定清单可以大大提升学习、参加活动的目标感，可以提振精气神，让每天的生活更加有节奏感，效率往往能够倍增。
第二，结合事项的难易程度，制定可完成的目标
事情有轻重缓急，在制定计划的时候，既要依据事情的重要程度和需要花费的时间不同来划分时间段，也要依据正常的作息来制定当天可能完成的任务量，不做超额的规划。
第三，具体到落实方面，可以采用番茄工作法。
一个完整的番茄是30分钟，25分钟工作，5分钟休息；每四个番茄时间后，停止工作，进行一次较长时间的休息，大约15-30分钟；同时，每完成一个任务，就在任务清单上划掉一个。
第四，尊重自然规律，养成养好的生活习惯
生命健康永远是第一位的，没有任何事情值得你靠牺牲自己的健康去完成。
所以，在时间安排方面一定要尊重自然规律，避免熬夜，保护好自己的身心健康，才是未来一切可能的根基。
第五，干净整洁的学习环境。
整理好自己的书桌、电脑桌面，能够在潜移默化中提升自己的专注度，进而提升学习和处理问题的效率。
第六，保持专注
静下心来，保持专注，每次只完成一件事，处理好之后再着手进行下一个事项，这样才能保证有条不紊地执行自己的计划清单。
第七，放下社交干扰
在需要专注的时候，一定要放下并远离各种社交APP和社交干扰，尽可能地让自己置身于安静的环境中，专心致志地学习或者解决各种事务。
第八，抓住琐碎时间
除了完整的大块时间可以采用番茄工作法来提升效率，在留美生活中，如果遇到非常忙碌的时间段，比如高中12年级的时候，一定要学会充分利用碎片化时间来解决不需要花费太多时间和精力的琐碎小事。
第九，习惯的习得和养成
一个好习惯的养成至少需要27天，所以克服拖延症，要有坚持的毅力和决心，避免半途而废，持续性改善时间管理能力，让优秀成为一种习惯。
第十，学会嘉奖自己
有的同学看着每天完成划掉的任务清单，成就感油然而生。
一方面每完成一件事项或者完成一整天的任务时，可以对自己做个肯定的暗示。
此外，奖励可以是实物，也可以是提升课程。可以结合自己的兴趣爱好，每隔一个月或者一个周期，选择自己喜欢的奖励方式对自己进行肯定和嘉奖。
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