对于中产家庭来说，美国高中留学既要考虑教育质量，又要兼顾经济承受能力。今天为大家推荐4所竞争压力相对较小但资源丰富的优质美高，这些学校在学术实力、特色项目、升学成果等方面都表现出色，是性价比极高的选择。

一、主教高中Episcopal High School

 主教高中从DC开车只有15分钟车程。这是一所100%全寄宿学校，学生以白人为主，中国学生较少。学校使学生不仅需要为大学做好准备，并且要关爱他人，成为有天赋的领导者。

主教高中成立于1839年，是一所全寄宿学校。学校拥有严格的管理措施和强大的师资力量，在教学方面采用小班制教学，该校在在线教育方面有独特的经验和见解，在疫情之前学校就会为哪些优秀的学生邀请专家进行在线的远程辅导。

学校师资力量雄厚，采取小班制教育制度，并且运用了现代技术提高了学生的学习效率。

学校的优势在于拥有丰富的教育和文化资源，为学生设置了活跃的学术课程，大量的艺术课程和体育项目，供学生选择，并且为高年级的学生安排实习活动，另外还有到国外学习和参加社区服务等机会。所有这些为学生今后继续深造打好扎实的基础。

学校优势：

1、对国际学生的支持力度大，关注度高：疫情期间学校甚至考虑到国际学生的网课时间问题而专门开设了晚间课程，为不同时区的学生提供支持和修改的时间表

2、重视培养学生领导力：秋季周末有领导力培训项目，提供担任班长和导游、荣誉委员会等成员各种职务增加学生领导经验，星期三服务学习华盛顿项目可接触到许多国家和世界领导人等等。

3、众多服务项目：有星期三服务学习华盛顿项目；春季在校举行的特殊奥林匹克运动会志愿者机会；春假和暑假期间前往国国内外的服务旅行等。

4、注重培养艺术：75%以上的学生参加艺术课程。学校提供有42,000.FT艺术剧院包括一个100座位黑匣子剧院，一个540座位艺术礼堂，9个排练室，1个数字摄影工作室，一个24频道数字录音工作室。

毕业生走向：

普林斯顿大学、加州理工大学、斯坦福大学、宾夕法尼亚大学、芝加哥大学、杜克大学、约翰霍普金斯大学、康纳尔大学、布朗大学、莱斯大学、范比尔特大学、卡耐基梅隆大学、乔治城大学、加州大学洛杉矶分校、弗吉尼亚大学、南加州大学、密歇根大学、纽约大学、迈阿密大学、乔治华盛顿大学、波士顿大学、杨百翰大学等知名学府。

二、伯克希尔中学Berkshire School

伯克希尔中学占地400多英亩的校园拥有9-12年级的400多个学生。位于马萨诸塞州谢菲尔德市。距离波士顿以及纽约市中心是2.5小时，距奥尔巴尼和哈特福德约1.5个小时。附近的马萨诸塞州大巴灵顿（被史密森尼杂志评为2012年“美国最佳小镇”）

学校优势：

1.10个signature program：包括高级数学/科学研究：经济，工程以及科学。高级人文研究，Sabin Entrepreneurial Prize STEAM，Pro Vita冬季课程，航空科学，Black Rock Scholars.独立研究,可持续性和Ritt Kellogg Mountain Program，STEM,满足学生一切需求。

2.Pro Vita Winter Session：每年冬季一周的课程，Pro Vita提供了50多种课程，包括午餐时间讲习班，游览活动以及各种各样的演讲者，使学生能够发掘新的才华并发现终身的追求。

3.橄榄球、冰球是优势体育项目。学校有整个东部地区最专业的冰球场地。两个冰球场。其中一个是奥林匹克级别的

4.ASR:The All-School Read:学生可以借此机会与才华横溢的作者和思想家互动，同时在现实世界中考虑给定的主题。促进批判性思维，并为在校园内进行集体对话提供了机会。

5.伯克希尔的太阳能场：学校拥有2兆瓦，八英亩的太阳能场占学校能源供应的40％。太阳能领域是伯克希尔大学可持续发展计划的学生制定的能源总体计划的一部分，2012年是马萨诸塞州最大的太阳能装置，也是美国任何一所私立中学最大的此类太阳能设施。

毕业生走向：

耶鲁大学、纽约大学、东北大学(5)、康奈尔大学(2)、加州大学洛杉矶分校(2)、达特茅斯学院、杜克大学、乔治敦大学、美国大学、波士顿学院、波士顿大学(2)、康涅狄格学院(2)、印第安纳大学布卢明顿分校、普渡大学、罗彻斯特理工学院、南卫理公会大学(3)、雪城大学(3)、新学院、德克萨斯大学奥斯汀分校、塔夫茨大学(2)、加州大学圣地亚哥分校(2)、马萨诸塞大学阿默斯特分校、马里兰大学、迈阿密大学、密歇根大学(2)、北卡罗来纳大学教堂山分校、弗吉尼亚大学(2)、威斯康星大学麦迪逊分校(2)、维克森林大学(2)等等。

三、米尔布鲁克学校Millbrook School

Millbrook校园位于纽约市（荷兰郡）以北90英里，位于中哈德逊河谷地区美丽的乡村。它占地800英亩，包括起伏的丘陵，森林，湿地，运动场，小径（供步行或骑马者使用）和校园。类似于传统的新英格兰村庄，其前部是弗拉格勒纪念教堂，而红砖和白色隔板建筑则构成了广场。有八个宿舍，校舍，餐厅，米尔斯体育中心，霍尔布鲁克艺术中心，弗雷德里克·C·汉密尔顿数学和科学中心等。

学校优势：

1.科学很强：鉴于校园位置和不断扩大的农场，植物学自然成为米尔布鲁克科学课程的补充。教授环境科学和生物学20年了科学家，拥有植物和土壤科学以及保护生物学学位。

2.得天独厚生物、植物学：可以测试濒危小熊猫繁殖能力相关的DNA测序，研究对海洋生物学以及哈德逊河蓝藻羽的科学研究。

3.独一无二的动物园：在Trevor动物园进行独特的动手学习，学生每天可与180多种外来动物和土著动物互动。

4.7英亩的太阳能田:给喜欢环境科学的学生提供这些资源来研究基本的生态学原理。

5.RIS2C，一项体验式学习计划，为学生提供课堂以外的机会，以探索和实践管理，服务和好奇心。

毕业生走向：

波士顿学院,卡内基·梅隆大学,哥伦比亚大学,康奈尔大学,达特茅斯学院,杜克大学,埃默里大学,哈佛大学，约翰霍普金斯大学，纽约大学，普林斯顿大，芝加哥大学，伊利诺伊大学香槟分校，宾夕法尼亚大学，罗切斯特大学，南加州大学，维克森林大学，圣路易斯华盛顿大学，耶鲁大学等。

四、普洛克学院Proctor Academy

石老师曾经走访考察过这所学校，普洛克学校位于新罕布什尔州,该校面积2500英亩，目前该校有374名学生，80%的是寄宿学生，来自于26个州和14个国家。招生主任Christopher接待了我，他介绍学校非常注重培养学生的动手和实践能力。学校愿意招收一些喜欢挑战和接受新鲜事物的学生。

学校优势：

1.普洛克学院的计算机课程很强，开设了AP计算机科学、编程、网页设计、动慢3D设计等课程。

2.学校特色课程是海洋课程，每年秋季有22名学生大约9周时间在船上学习。招生主任介绍这项课程对大学申请有帮助。

3.普洛克学校与国际学校合作教学，开展多项游学项目，学校组织去西班牙、欧洲、哥斯拉黎加交流和学习当地的文化和历史。

4.Proctor Academy的冰球也很棒，前几年有一名冰球的守门员被哈佛大学录取，积极参加哈佛大学的冰球比赛，最后成为了哈佛大学的明星人物。

5.艺术课程非常丰富，开设了摄影、陶瓷和建筑设计等课程，招生主任带我们参观展示了学生们自己制作的帆船作品等。

6.学校升学指导项目很强！中国学生毕业去向极好！学校有非常资深的大学升学顾问，协助学生申请大学。

毕业生走向：

波士顿大学、波士顿学院、贝勒大学、理海大学、密歇根州立大学、纽约大学、东北大学、宾州州立大学、达特茅斯学院、乔治华盛顿大学、罗切斯特理工大学、普渡大学、萨凡纳艺术设计学院、伦斯勒理工学院、维克森林大学、威斯康星大学麦迪逊分校、华盛顿大学西雅图分校、佛蒙特大学、俄勒冈大学、康涅狄格大学、加州大学伯克利分校、加州大学戴维斯分校、加州大学圣地亚哥分校、雪城大学等等。

这4所学校虽然不像顶尖寄宿高中那样竞争激烈，但在学术资源、特色项目、升学成果等方面都表现出色，是中产家庭的理想选择。建议家长根据孩子的兴趣特长和家庭预算，综合考量后做出最适合的选择。