美国高中留学：运动可以改变人生！

发布时间：2015-12-17     来源：美国留学

 来自/Pacers

小树曾经以为自己是全无运动细胞的女生，来到美国读高中之后，尝试过很多运动，至今依然深深的热爱着跑步，它已经成为了改变了我一生的体育运动。为什么美国高中的运动队可以把一个弱不禁风的女生，变成了热爱奔跑的风一样的女子?今天小树就来为大家揭秘一下美高运动令人为之折服的魅力所在!

从美高的体育系统说起，一般每个运动项目都分为两个梯队：Junior varsity 和 Varsity. junior varsity 类似于我们常说的2队的概念，varsity比较专业，好比于1队，这是为了水平不同的学生设定的。所以还不擅长运动的同学完全不用担心，报名参加过try out之后，学校会根据你现阶段的适应程度，把你分进合适的队里。经过4年的坚持训练，大家都是可以在毕业之前达到一个很让人惊喜的水平的!

美国高中留学---秋季运动

不同的运动项目一般也是分季节的。首先是秋季的长跑 (crosscountry)、排球 (volleyball)、美式橄榄球 (football)、网球 (tennis) 和游泳 (swimming) 。有些大一点的学校还会有高尔夫球。

女子排球，每年都会有各个不同state的锦标赛

美式橄榄球，过程中会有很多身体对抗，骨折、脑震荡的事情也时有发生。所以选择橄榄球的同学们要做好心理准备，不过赛季结束之后，强烈的成就感也是其他运动无法代替的。美国男孩子基本上都会参加，这是一项需要体力和勇气的运动!

游泳队，训练要求都很严格，但是绝对能够帮你塑造一个健康的体魄和外形!

美国高中留学--春季运动

春季的运动有篮球 (basketball) 、田径 (track & field)、足球(soccer)、和长曲棍球 (lacrosse) 。

篮球，是一个在美国备受欢迎的室内运动。很多中国学生一来到美高就想加入篮球队，可时常因为身体素质和打球习惯的不同，无法在varsity这种级别的队里拥有一席之地。

女子长曲棍球，这是一项中国学生在来美国之前很少接触到过的运动。

美国高中的运动都在放学后训练。一般持续一到两个小时。例如长跑，小树第一参加长跑队的时候，差点就放弃了。第一天的训练就是跑山路五公里，当时还是炎炎夏日。小树当时的内心是崩溃的，可还是咬着牙坚持了下来。

从前在国内，小树是属于若不禁风，没有任何体育细胞的学生。可是出国后，我尝试了排球：我很矮，只能在前面接球往后传，但教练一直都是鼓励我，从来没有说过我的身高是阻碍。

篮球：当时为了能够抵挡住碰撞毅然增肥了，虽然没有坚持打下去，但是也认识了一群喜爱运动的朋友。

长跑：这是改变了小树一生的体育运动，我到现在还很喜欢跑步。而且这也是我第一次觉得自己的努力和坚持是有意义的运动。小树高中最好的伙伴，也是在长跑队里面认识的。

足球：因为小树很爱看足球比赛，当时作死就去试试了。后来发现即使自己不是最优秀的，但是那种足球队的团队精神是在课堂上无法体验到的!

美国高中留学--美高运动的魅力

首先，这对你的健康有一定的好处。外国的食物都是非常高卡路里!所以适当的运动能够帮助你维持一个好身材，也可以让你在繁忙的学习中得到体能锻炼。

第二，运动能够让你迅速认识到朋友!不分国界!通过运动，你能认识到很多志同道合的朋友，闲暇的时候也可以一起出来打球锻炼(业余生活如果只是去逛街或者宅家打游戏，那么来美国读高中真的是太可惜了。)

小树的高中老师曾经说过，如果你想要迅速认识新朋友，sports是最好的选择。

第三，运动在美高里拥有着极高的地位，尤其在私立高中当中，是不能缺少的日常生活当中的一部分，良好的设施一应俱全，高水平的教练更能全面挖掘你的潜力，所以对于喜欢运动的同学来说，美高的运动队简直就是天堂!

第四，运动从来不是一个在“主科”对比下的可有可无“副科”，和国内高中的体育课有着本质的区别。大学申请很看重你的extra curriculum，运动就是这其中非常重要的一项!运动中培养出来的团队合作意识，和积极竞争意识都是一生当中非常宝贵的财富。

最后，你永远不知道自己有什么潜力，直到你去发掘它。也许在国内你错失了很多机会，但在国外，你却拥有了一次新的开始。去尝试很多新的运动，能让你找到自己真正的兴趣，以及发现自己更多的闪光点。

最后，小树还是那一句：时间过得太快，千万别让自己留下遗憾。祝明天的你们，也能鼓起满满的勇气，去踏出那重要的一步!

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