美国留学--几个克服想家情绪的方法

发布时间：2015-09-07     来源：美国留学

将近100万名国际学生即将在美国的各个大学开始一个新的学年。这个人数创造了新高，比在任何其他国家学习的留学生人数都多。

你可能是众多留学生中间的一员。你会结交到新朋友，但即使如此，在这学期的某个时候你很可能会思念家乡。

“想家”这个词最初由瑞士人用来指“向往山林”。 无论你是想念山林还是海滩，思念你的妈妈还是你的男朋友/女朋友，高校辅导员提供的以下这些建议都能帮助你克服思乡之情：

1. 列一份你想做的事项清单

……并一项一项地去尝试。你以后还有机会探访新的城市，尝试不同的食物，或者访问美国最棒的旅游胜地以及别具风情的小镇吗?即使你一开始不得不强迫自己，试着勇敢一些，充分利用你在一个新地方度过的时光，如果你能这样做，就不会想家了……

2. 不查看社交媒体

……不必担心跟不上家乡的最新动态。因特网引发了一种“担心错失”(FOMO)的症状。跟你在故乡的朋友叙旧对你适应新的环境毫无助益。在新学校建立面对面的联系会帮你摆脱最初的孤立感觉……

3. 不要害怕告诉别人

……你可以先和你的美国新室友或熟人聊聊。美国学生在开始上大学的时候也会想家，这是很常见的。学校设有校内资源来帮助你。你可以与老师、辅导员或宿舍管理员沟通：他们会尽全力确保你不会感到不知所措。……

4. 不忘从事你喜欢的一些活动

……并通过一个校园俱乐部或社区场所开始参与。如果你热爱大自然，加入一个登山俱乐部或者参加一个户外项目。如果你想保持健康，尝试一种新的运动。如果你怀念你的艺术爱好，可以去一家当地的画室，或者看看你的大学有什么与艺术相关的课程或活动。……

5. 在报到之前练习英语

……这样修课的压力就不会那么大。如果你打算明年来就读，在来学校之前，你可以练习英语会话，或者研修大学水平的写作。这样，你就会有更多的时间来享受你的新朋友和新环境。……

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