随着社会的高速发展和家长认知的不断提高，越来越多有条件的家庭都选择将孩子送到美国读高中，希望孩子从小能够接受到更好的更先进的教育，开拓孩子的眼界。但是他们普遍存在一个现象就是没有提前规划，不知道软实力是什么也不知道该如何规划，所以导致孩子没有申请到好的学校。

昨晚石老师从软实力是什么到到底是如何规划都做了详细的介绍，干货满满相信您听完之后一定不会再迷茫。

下面是本期直播内容的文字梳理，分享给大家：

美高软实力是什么？

托福、SSAT和GPA这三项是硬实力，是美高申请的敲门砖，真正决定你录取的关键是你的软实力，不管是美高还是美本软实力非常重要。还有美高面试是非常重要的。

第一点：学术成就

包括学术竞赛，科研和夏校等都属于学术方面的成就。招生官会看你的成绩单，看你的成绩是否全A、选课难度以及你参加了哪些竞赛或者科研项目和夏校等，推荐信也是非常重要的。

学术的竞赛包括数学、AMC，并不是参加就可以了，一定要获得奖项。比如你喜欢人文社科，你可以参加一些写作比赛。美高非常注重孩子的写作能力，家长要从小培养孩子的写作能力。我们都知道所有优秀的孩子身上具备的就是阅读能力，他们的思想深度很高。

第二点：课外活动

包括体育、艺术以及你在学校参加的社团活动。在美初、美高在学校最受欢迎的学生并不是说学习多好，而是体育特别牛。美高比较喜欢篮球、足球、冰球打的特别棒的。学校每周都会举行活动。所以想要去美高或者美本的学生你需要有一样或者两样受欢迎的体育活动。高尔夫、网球、壁球、篮球、游泳、长曲棍球都是比较受欢迎的，建议可以多参加此类的体育活动。

艺术方面分为视觉艺术、表演艺术还有乐器类。如果喜欢画画，就要提供画画作品。如果你是表演类的要有视频。如果是乐器类的也是需要提供视频。像我们有一个学生，他唱歌非常棒，他会参加一些唱歌比赛。

不管是体育活动艺术方面都不是说一年两年就可以达到的，需要长期的培养。

社团活动，美国的很多学校都有30－40个俱乐部，有机器人、模拟联合国、辩论、演讲、数学等俱乐部。一定要参加学校的活动和俱乐部。在这个过程中培养孩子的领导力、团队合作能力还有韧性。

家长一定要培养孩子的兴趣爱好，找到他喜欢的活动或者兴趣并且做到极致，这也是他们解压的方法。同时也培养了他们的抗挫能力。

第三点：公益活动

包括支教、养老院、福利院都算你的公益活动和社区活动。在这个过程当中他们要培养孩子的爱心、同理心还会学会感恩。所有申请名校的学生都有一个共同的特点，性格乐观、自信、有礼貌、感恩。作为家长要培养孩子对社会的责任感以及爱心等，有利他之心。

第四点：领导力项目

参加一些社团以及一些体育活动，担任Leader的角色。或者加入学校的学生会。

最近见了一位招生官，Avon Old Farms School招生官，他明确表示更加注重学生领导力方面。愿意做出贡献，愿意付出的这个是招生官最为看重的。学生可以自己组建俱乐部，你要带领团队，定期的带领大家去参加活动，产生的费用可以作为公益。核心点就是找到某一项事情的热爱，并且在热爱的基础上深耕，最后回报于社会，并且做出成就。

领导力方面在美高申请过程中也尤为重要。

第五点：推荐信

申请过程中会需要3-5封推荐信，这对申请是非常重要的。在学生申请中包括学生文书和家长文书。在文书中会体现你是怎样的一个人。

第六点：面试

面试在整个美高申请中是占第一位的，招生官会通过面试了解孩子的性格、品质、价值观等。美高学校也比较注重孩子的写作能力。

美国学校也比较学生的国际化视野，比如你没有参加过什么交换项目、哪些顶尖夏校，有没有去过其他什么国家等。

软实力的误区

１.活动越多越好？其实这是错误，不管是美高还是美本，活动越多但是没有特别强的，你的深度不够，坚持时间不久，这项活动也是没用的。只有你选择一个项目并持之以恒，然后获得一些成就这是美国学校比较看重的。至少要2—3年以上。

２.盲目跟风。千万不要盲目跟风，要结合自己的孩子选择适合自己的。找到孩子的爱好和特长并加以培养。

3.做的活动和申请无关。比如说你击剑很强，但是这个学校没有击剑，这个就是无关的。比如我们有学生击剑比较好，但是申请的学校没有击剑项目，他的特长就没有办法发挥。一定要记住选择特长一定是要和学校匹配的。

美高的申请规划和定位

作为家长要了解孩子喜欢什么，要善于观察，平时最喜欢做的事情是什么。热爱和兴趣，然后做到极致。比如你的孩子喜欢数学，在学校参加了社团，然后带领数学比较弱的孩子，通过他的辅导成绩有所提升，这也算是成就。

找到孩子的兴趣点，抓住他热爱的兴趣并培养他。每个孩子都是金子，找到适合他的方向，他一定会发光发亮。

规划的成长路径

如果申请美高9年级，我建议你提前4年以上去做准备，低于四年很难出成果。从4、5年级开始准备。体育方面2年以上才可以打出成绩。 家长朋友们可以多让孩子去体验，从中找出他自己真正喜爱，热爱的项目，去深耕并做出成就，这样他就会比较有成就感。他内心是喜悦的，就会越做越好。他也会用他擅长的领域回报社会。所以家长朋友们一定要培养孩子热爱和兴趣，那么他之后的路也会非常顺。

选校如何去和活动匹配

首先申请美高要了解每所学校他喜欢什么样的孩子，比如前两年Phillips Exeter Academy，他们喜欢的孩子一定是在学术上有所成就的，喜欢学霸型的孩子。喜欢孩子参加一些国际化的竞赛，学术上的竞赛，综合能力又强。喜欢招的孩子高压能力很强。康州有所学校叫Cate，它也喜欢学术强的孩子，Peddie也是。还有一种就是喜欢综合能力比较强的孩子，或在某一领域做的好的，举例来讲比如Hotchkiss，它喜欢录的学生在钢琴方面做的比较强的，还有St. Paul's喜欢芭蕾舞方面非常突出的。美高还有一些艺术学校，比如因特劳肯、胡桃山、安妮怀特，他们喜欢的孩子就是在艺术方面有突出特色的，比如钢琴、画画等。

倒推式选校

比如你的目标学校是斯坦福，那么你在选择美高的时候就要选择斯坦福大学录取率高的学校。

背景提升的路径

比如老人不会用手机你要教会他使用，在带领老人帮助其他的人，通过做这种公益活动使老人学会使用智能手机，教会了多少人，这些人为社区做了哪些贡献，这就是美高美本申请的底层逻辑。每个孩子都要找到自己的兴趣爱好和特长，做到极致，并且在极致的基础上回报社会。

总结：

其实课外活动就是一面镜子，你选择自己喜欢的项目，并且坚持最后取得成就，所以家长朋友们如果你想让你的孩子有一个快乐的人生，一定要让孩子多参加体育活动，课外活动，社会活动，培养孩子的耐力，持久力还有爱心。我一再强调，让孩子参加课外活动不是为了凑数，而是让孩子做他真正喜欢的事情，找到孩子的兴趣和方向，让孩子未来人生走的更加顺畅。在我从业的15年当中，我最大的感悟是美高申请不是包装出来的，核心点就是要让孩子真正去成长。